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Exercícios para acabar com a celulite
Pesadelo de toda mulher, a celulite,é causada principalmente por uma péssima alimentação como já falamos aqui. Além de uma alimentação variada, a prática de alguns exercícios ajuda muito a acabar com os indesejáveis furinhos.
Caminhada, corrida e bicicleta
Esses exercícios ajudam na circulação e queimam calorias, evitando que as células de gordura se acumulem e causem os furinhos.
Natação
Não apenas a natação, mas qualquer exercício na água diminuem o inchaço e retenção de líquidos.
Yoga e Pilates
São exercícios que forçam o alongamento dos músculos que ajudam os septos fibrosos a se soltar, deixando a pele mais lisa e firme.
Musculação
Ele garante a troca de gordura por massa magra, diminuindo também a celulite.
Espero que tenham gostado leitoras, façam e vejam como resulta!
Sejam mais saudáveis!
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