A Morena

#Relógios

       Olá Leitoras!

Vejam só o que eu tenho,#Relógios!
Gostam?


Relógios da G&B Time


Peças do relógio em azul,roxo,vermelho,castanho e com diamantes


Conjunto de tudo

Bracelete azul

Bracelete roxa

Bracelete vermelha

Bracelete castanha



Gostaram do relógio e das cores?

Comentem e deixem a vossa opinião!
Goto muito destes relógios são muito giros e quem quiser comprar recomendo e também dou uma dica,quem precisar de apertar pode fazer isso em casa não precisa de ir a nenhuma ourivesaria. Querem saber como?
Então alguma dúvida deixem nos comentários e eu irei explicar noutro post!
Espero que gostem!

Jen Selter-exercicíos


Olá Leitoras!





Venho falar-vos de uma coisa que deixa as meninas e mulheres com o corpo de sonho que muitas sonham!
Falar de"squats"!O que é?Squats são agachamentos que toda a gente conhece. Estes são conhecidos por deixar os glúteos mais definidos e "bem feitinhos",tal como todas queremos!

Jen Selter,muito conhecida nas redes sociais pelo seu "famosos" glúteos,lançou um desafio que é fazer 200 squats em 30 dias.

O plano é o seguinte:


DÍA 1
30
DÍA 2
35
DÍA 3
40
DÍA 4
DESCANSO
DÍA 5
50
DÍA 6
55
DÍA 7
60
DÍA 8
DESCANSO
DÍA 9
75
DÍA 10
80
DÍA 11
90
DÍA 12
DESCANSO
DÍA 13
100
DÍA 14
110
DÍA 15
120
DÍA 16
DESCANSO
DÍA 17
130
DÍA 18
140
DÍA 19
150
DÍA 20
DESCANSO
DÍA 21
160
DÍA 22
165
DÍA 23
170
DÍA 24
DESCANSO
DÍA 25
175
DÍA 26
180
DÍA 27
185
DÍA 28
DESCANSO
DÍA 29
190
DÍA 30
200

Tumblr


Olá Leitoras!





Criei um tumblr! Onde irei partillhar coisas do blog e muitas outras sobre fitness,saúde,beleza,maquilhagem,cabelos....muitos outros!
Espero que gostem e aqui está o link:










"Temas"- Ideias de presentes para uma data especial"

Bom dia Leitoras!

"Temas"- Ideias de presentes para uma data especial"

Tal como disse no post "Temas", esta semana é dedicada apenas a vocês escolherem temas que gostava que fossem tratados aqui no blog.
Eu vou então fazê-lo e escolhi falar de "Ideias de presentes para uma data especial", tema dado por Beatriz Martins,http://abpmartinsdreamwithme.blogspot.pt/2015/05/zara-woman-what-to-buy.html Obrigada pelo tema escolhido :)


Como sabem o dia da mãe está à porta,dia 3 de maio,e vocês não sabem o que dar as vossas mães?
Eu vou dar-vos umas ideias muito giras que vos vão ajudar!
Perfumes e  joias são exemplos de boas sugestões de presentes para celebrar um dia muito especial.


-Perfumes-


O Perfume 212 Sexy Carolina Herrera tem fragrância "Chipre Frutal" e é o perfume ideal para as mães com personalidade "Sedutora".





O perfume Diamonds Empório Armani tem fragrância "Oriental Baunilha Frutal" e combina com mães e mulheres também "Sedutoras".



O perfume Allure Chanel pertence à família olfativa "Oriental Baunilha Âmbar" para mães "Glamourosas".





O perfume Acqua Di Gioia tem fragrância fresca, doce a amadeirada, pertence à família olfativa "Floral Frutal Verde", combina com as mães de personalidade "Românticas".



- Jóias -





No site da pandora encontraram jóias lindíssimas e peças para cirar uma pulseira ao vosso gosto ou apenas oferecer uma pecinha ,vejam!



Para quem não quer gastar muito ou não olhem que lindas e perfeitas também para oferecer!





Espero que tenham gostado,se sim metam like,comentem e sigam o blog :)






"Temas"-Ideias e tendências para o cabelo, cortes e cores

Boa tarde leitoras!

"Temas"-Ideias e tendências para o cabelo, cortes e cores 

Tal como disse no post "Temas", esta semana é dedicada apenas a vocês escolherem temas que gostava que fossem tratados aqui no blog.
Eu vou então fazê-lo e escolhi falar de "Ideias e tendências para o cabelo,cortes e cores", tema dado por Leonor Fernand,http://coisasdanounou.blogspot.pt/2015/04/vertbaudet-cabides-com-forma-de-aninais.html Obrigada pelo tema escolhido :)

Bem,estamos a aproximarmo-nos do verão, vou dar-vos a conhecer as tendências deste ano,2015.



-Cortes-


Médio chique




Curto assimétrico



Natural Beach Waves


-Cores-

Californianas



Luzes





Castanho Claro





Espero que tenham gostado,metam like e 

comentem,obrigado :)





3000

Olá Leitoras!



OBRIGADA chegamos aos 3000!
Continuem a ajudar :)

Seguidores

Olá Leitoras! Sigam pff! Quem vir isto não ignore please,sigo de volta :)

-Temas-


Olá leitoras! Queria propor-vos o seguinte,esta semana falo apenas daquilo que voçês gostarem ou quiserem saber!Gostam da ideia?!Aceitam?

Se aceitarem e quando decidirem o tema,comentem e digam qual é :)
Se quiserem deixem os vossos blogs eu sigo-vos tal como gostava o mesmo de voçês! Pode ser?
Fico à espera dos vossos temas!:D
Beijos:*

10 concealers para o Verão 
Uma seleção de 10 corretores de olhos para manter uma pele de sonho durante a temporada quente que se avizinha.


                                                       
 1-Desenhada para todas as mulheres que querem conseguir uma pele perfeita de forma rápida e simples, sobretudo em viagem. Extremamente portátil, a paleta com espelho contém os produtos mais vendidos da marca: Corretor, Creamy Concealer, Skin Foundation Stick e Sheer Finish Pressed Powder, para distintos tipos de pele.

Face Touch Up Palette, €45, Bobbi Brown


2 - Um produto que dura na pele o dia todo e funciona como base e corretivo ao mesmo tempo para uma aparência natural. Hidrata a maquilhagem e dá uma cobertura homogénea sem obstruir os poros - a pele respira confortavelmente e a cor permanece, mesmo a altas temperaturas e humidade. Disponível em 2 tons, para todos os tipos de pele.
Beyond Perfecting Foundation + Concealer da Clinique, €34, na Douglas


3 - Com um acabamento luminoso, este corretor neutraliza as olheiras com uma fórmula exclusiva de cor e uma camada extra, especialmente concebida para o contorno ocular. Confere um aspeto "acabado de aplicar" durante todo o dia.
Sheer Eye Zone Corrector da Shiseido, €29.70, na Perfumes & Companhia

4 - A coleção Studio Conceal and Correct, da M.A.C, cobre, corrige e aperfeiçoa. Estes tês produtos permitem criar o seu tom de pele ideal, corrigindo os seus subtons. A fórmula resistente à água e de longa duração proporciona uma aplicação suave para qualquer altura.
Studio Finish Concealer Duo, €30
Studio Finish Conceal and Correct Duo, €26
Brush Concealer, €30


5 - A primeira base líquida Lancôme agora numa almofada. Impensável ontem, essencial hoje: toda a frescura e luminosidade de uma base líquida aliada à portabilidade de um compacto.
Miracle Cushion da Lancôme, €39.30, na Perfumes & Companhia


6 - Disponível em 3 tons diferentes, este corretor é ideal para proporcionar um contorno ao rosto e conferir um ar fresco e perfeito para corrigir as olheiras e imperfeições da pele.
Light Concealer, €13.95, na Douglas


7 - A textura cremosa e duradoura deste corretor, com vitamina E, esconde as impurezas da pele, vermelhidões e olheiras, misturando-se facilmente. Pigmentos ultra finos e refletores à luz oferecem uma tez perfeita e corrigem rugas de expressão. Agora, com uma ponta arredondada para uma aplicação confortável. Disponível em três tons.
Allround Coverstick, €3.39, Catrice


8 - Combina duas fórmulas que atuam em sinergia para cobrir profissionalmente imperfeições com um acabamento perfeito. Ideal para a área do contorno dos olhos, a Smoothing Base prepara a pele para uma aplicação suave, alisando-a e ajudando a preencher as linhas e os poros. Deslizando sobre a pele, o concealer ajuda a atenuar imediatamente as imperfeições, incluindo manchas, descolorações, vermelhidão, olheiras e vasos capilares quebrados.
Re-Nutriv Ultra Radiance Concealer/Smoothing Base, €60, Estée Lauder


9 - Enriquecido com óleo de rosa mosqueta bio cicatrizante e ácido salicílico antibacteriano, este stick neutraliza as imperfeições locais para uma pele lisa e macia. O óleo de jojoba bio com virtudes de regulador da seborreia cicatriza e suaviza a pele.
Stick Zero Defeitos, €15.90, Couleur Caramel


10 - A caneta mágica corretora, que pode levar consigo e utilizar a qualquer momento do dia, para cobrir os traços de fadiga e oferecer ao seu rosto a luminosidade incomparável de uma estrela.
Touche Éclat da Yves Saint Laurent, €34.75, na Perfumes & Companhia 

Cuidados para os cabelos

1 - Um cabelo nunca pode ser lavado com água quente, pois o calor abre as cutículas do fio e causa frizz. Use somente água fria e morna.

2 - Ao lavar os cabelos em casa, faça duas etapas: use a medida de uma moeda de 5 cêntimos de shampoo, massageie os fios com a ponta dos dedos,lave muito bem e repita a operação.

3 - Nunca passe amaciador na raiz, para não aumentar a oleosidade da região. Para saber onde aplicar o produto, meça quatro dedos a partir da risca. 

 4- Retire todo o condicionador do cabelo. 

5 - Corte as pontas de três em três meses.







Uma dieta saudável contém todos os nutrientes que o corpo precisa para funcionar e, de quebra, traz alguns alimentos que ajudam a emagrecer. Eles enganam a fome e aumentam o metabolismo. Veja a lista dos 10 maiores aliados:



1) Aveia
O grão é o primeiro da lista dos alimentos para emagrecer. Além de controlar a fome, a aveia ajuda o seu corpo a mandar embora o que não faz bem. 
2) Salmão
As proteínas magras aumentam a sensação de saciedade. O salmão, além de não possuir as gorduras saturadas presentes na carne vermelha, é rico em ômega 3, substância que promete melhorar a memória, concentração e diminuir os níveis de estresse.
3) Arroz integralmente 
Substituir o arroz branco pelo integral é uma troca inteligente que ajuda o metabolismo a queimar gorduras e fornece bastante energia.
4) Feijão
O feijão tem alta concentração de fibra solúvel, que prolonga a sensação de saciedade. 
5) Pera
A fruta pode fornecer até 15% da quantidade diária recomendada de fibras e a maior parte delas está na casca. Um estudo revelou que mulheres que comeram três peras por dia, consumiam menos calorias e perdiam mais peso.
6) Chá-verde
Os antioxidantes contidos na bebida desintoxicam e desincham o corpo e ajudar a queimar gordura. O chá também acelera o metabolismo e melhora a digestão, mas para sentir todos esses efeitos não vale tomar só dois golinhos: pode incluir cinco xícaras na dieta diariamente.
7) Banana
Este alimento além de ajudar a emagrecer faz bem ao coração. Uma banana média um pouco mais verde acelera o metabolismo devido aos 12,5 g de amido. Quando madura, ela ainda apresenta 5 g do nutriente.
8) Iogurte natural
As "bactérias do bem" presentes no iogurte melhoram a flora intestinal e a absorção de nutrientes. Assim, você sente menos fome, a barriguinha desincha e o metabolismo fica mais acelerado.
9) Chocolate amargo
 Uma pesquisa realizada na Dinamarca descobriu que as pessoas que comeram um pedaço do doce amargo pela manhã consumiram 15% menos calorias ao longo do dia. Além disso, este chocolate é rico em gorduras monoinsaturadas, saudáveis para queimar gorduras.



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